25
Jan
Jan
Že v osnovnih in srednjih šolah se učence ozavešča, da je ogrevanje pred športno aktivnostjo ključnega pomena. Zaradi tega se vsaka ura športa prične z uvodnim ogrevanjem, igro ali tekom in gimnastičnimi vajami.
Arhiv značk: Nasveti
10
Jan
Jan
Športnikova kariera ni odvisna le od njegovih priprav in treningov, ampak tudi od počitka in okrevanja, ki predstavljata pomembno točko vsake vadbene rutine.